De ce apar dureri la nivelul articulatiilor?
Durerile articulare pot avea o varietate de cauza si pot afecta diferite articulatii de la nivelul corpului. Pot fi legate de o varietate de probleme articulare si pot avea cauze diferite, cum ar fi:
- artroza – o afectiune degenerativa articulara in care cartilajul articular se deterioreaza treptat, provocand articulatii dureroase, rigiditate si inflamatie in articulatie;
- artrita – exista multe forme de artrita, de la artrita reumatoida pana la osteoartrita, dar toate cauzeaza durere, umflare si afecteaza mobilitatea;
- leziuni si traumatisme – loviturile, entorsele, intinderile sau alte tipuri de leziuni articulare pot cauza inflamatie si dureri de articulatii;
- boli inflamatorii – unele afectiuni inflamatorii sistemice pot cauza inflamatie articulara si dureri;
- infectii in articulatie – uneori durerea este data de infectii bacteriene sau virale la nivelul articulatiilor.
Este important sa mergeti la medic daca va confruntati cu dureri la nivelul articulatiilor pentru depistarea cauzelor si pentru a primi cel mai bun tratament. De asemenea, exista si unii factori de risc pentru dureri de articulatii, ce tin de stilul de viata, si anume:
- supraponderalitate si obezitate – excesul de greutate corporala poate exercita o presiune suplimentara pe articulatii, mai ales pe genunchi, solduri si coalana, cauzand dureri de articulatii;
- sedentarismul – lipsa exercitiilor fizice poate slabi musculatura si poate duce la rigiditate si dureri articulare;
- postura incorecta sau pozitii incorecte si repetitive – anumite pozitii vicioase pe termen lung pot exercita o presiune excesiva asupra articulatiilor si pot declansa dureri;
- alimentatia deficitara – cand consumam alimente slabe nutritiv apar carente de vitamine si minerale ce duc la afectarea articulatiilor, iar alimentele procesate, bogate in zahar si grasimi pot contribui la inflamatie si dureri de articulatii;
- fumatul si alcoolul – fumatul poate reduce aportul de nutrienti catre articulatii, iar alcoolul poate contribui la inflamatie si la afectarea sanatatii articulatiilor.
Tratament dureri articulare
Exista o varietate de optiuni de tratament pentru dureri de articulatii si articulatii inflamate. Acestea se aleg in functie de cauza si severitatea problemei. Tratamentele pentru articulatii pot include:
- medicamente antiinflamatoare (orale sau topice) ce ajuta la reducerea inflamatiei;
- medicamente analgezice (orale sau topice) – ajuta la reducerea durerii articulare;
- corticosteroizi – pot fi sub forma de injectii direct in articulatie pentru a reduce inflamatia si durerea;
- fizioterapie si kinetoterapie;
- suplimente alimentare – cum ar fi glucozamina si condroitina, folosite pentru ameliorarea inflamatiei si a durerii.
Puteti alege dintr-o varietate de geluri si unguente pentru tratament articulatii, cu ingrediente antiinflamatoare (ca diclofena), cu efect de incalzire (precum mentol sau capsaicina), cu efect de racire (ca mentol sau camfor), dar si unguente cu efect de refacere a cartilajului sau cu efect de relaxare. Multe tipuri de unguente si geluri contin uleiuri esentiale ce favorizeaza circulatia sangvina in zona articulara. De asemenea, sunt disponibile o serie de suplimente si remedii pentru dureri articulare, ce pot fi pe baza de colagen, acid hialuronic, biotina, glucozamina, condroitina sau extracte naturale ca Boswellia sau curcuma – precum Reumabloc Complex.
De asemenea, sunt esentiale o serie de modificari ale stilului de viata pentru a reduce durerea si pentru a avea articulatii mobile – adoptati un stil de viata activ, o alimentatie echilibrata si sanatoasa, reduceti excesul de greutate corporala, renuntati la fumat si limitati consumul de alcool.